係咁的...平時整滑蛋蝦仁都係會落DD油係蛋液....
估唔到今次因為跟緊減肥餐單...唔落得油...改做落脫脂牛奶都一樣咁好味呀~~
個樣係冇之前咁靚啦~但係健康D丫嘛...
我諗我以後屋企有牛奶O既話...我都會落牛奶架~
做法:
1.雞蛋4隻+牛奶(大約150ML)+鹽+少少胡椒粉打好~
2. 鑊加少少油爆薑片+蝦仁至8成熟, 盛起備用
1.雞蛋4隻+牛奶(大約150ML)+鹽+少少胡椒粉打好~
2. 鑊加少少油爆薑片+蝦仁至8成熟, 盛起備用
呢隻冰冰蝦仁幾好味...有蝦味又爽口...唔會話死彈O個隻..~~
宜家半價~~好抵食~
3. 鑊加1茶匙油, 大火將蛋液+蝦仁加入, 見到底部開始凝固就馬上用鑊鏟推一推...
4. 至蛋液全凝固即加入蔥花...即可~
*********************************************************************
- 留言者: Jo 姐姐
- Email: joelam911@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-08-20 03:01:57
[版主回覆08/20/2012 16:05:32]我食左3日都捱唔住了~~~~唔食飯OK..但係唔食菜好慘~~~
- 留言者: po
- Email: po_london@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-08-19 07:01:35
今日去買,比人搶剩一包咋
[版主回覆08/20/2012 16:06:09]咁慘~????宜家買到未呀~??我TOTAL買左8包呀~~~蝦蝦好好煮~~~嘻~~
- 留言者: 高Ling
- Email: ccas4b003@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-08-18 22:56:03
[版主回覆08/20/2012 16:07:33]落左丁丁咁多多油...食得好開心~^_^
- 留言者: 小咪咪
- Email: may.bartlett@btinternet.com
- 網址:
- 日期: 2012-08-17 14:24:32
[版主回覆08/17/2012 15:29:14]係4大天王減肥餐丫~~~>_<
- 留言者: 黃師奶廚藝小百科
- Email: marblecw@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-08-17 12:21:55
[版主回覆08/17/2012 15:32:56]係呀..仲要係第一次落牛奶冇落油都夠滑...我食得不知幾開心~^_^
- 留言者: po
- Email: po_london@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-08-17 07:44:16
d蛋駛唔駛炒到咁滑呢,蝦又大,引死人咩
[版主回覆08/17/2012 15:28:32]你都去買呢D蝦啦...SAINSBURYS半價...好抵食又好味~~
- 留言者: samwei
- Email: samwei840@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-08-17 02:40:56
[版主回覆08/17/2012 15:28:12]落左奶真係OK呀~~仲要我冇落油落D蛋到~~~^_^感覺上肥少DD~~開心左~
- 留言者: Double Iron Legs
- Email: litzcheung@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-08-16 23:34:23
[版主回覆08/16/2012 23:36:56]淨係爆薑片時落左一滴油JA~~
- 留言者: 殷師奶 HeBi Yuen
- Email: hebiyuen@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2012-08-16 23:18:08
我不愛飯飯~~哈*
[版主回覆08/16/2012 23:27:28]我樣樣都愛...係冇咁愛甜品~~
其實個食法真係OK...我食左3日GIVE UP左...輕左3磅~~但係準備不足..成日唔知食咩好~~>_<
今日係食野前....諗清楚係咪真係要食佢地~~~我唔想咁快又重番3磅~>_<
沒有留言:
發佈留言