先排呢....好凍.........(係...我好多時候都係姓賴的!!!!)
之後呢..就KEEP住食好多野...
所以呢~~~~~~~~~又肥左~!!!!!!!!
過多一個星期去旅行...又係時候臨急減減佢...
所謂減減佢..都係食清丁丁咁多多....
以前食過一排宇宙飲食法...係真係有用的....
不過天時凍....之前又整叉燒嗰啲....食叉燒唔食飯真係好慘架~!!!!
所以.,....就KEEP住肥了~
呢一餐...想清少少...(真係少少..)
就整左呢個宇宙雜菜燴米粉出黎....
7成菜: 3成米粉
所以....真係好多菜~~~~
之後呢..就KEEP住食好多野...
所以呢~~~~~~~~~又肥左~!!!!!!!!
過多一個星期去旅行...又係時候臨急減減佢...
所謂減減佢..都係食清丁丁咁多多....
以前食過一排宇宙飲食法...係真係有用的....
不過天時凍....之前又整叉燒嗰啲....食叉燒唔食飯真係好慘架~!!!!
所以.,....就KEEP住肥了~
呢一餐...想清少少...(真係少少..)
就整左呢個宇宙雜菜燴米粉出黎....
7成菜: 3成米粉
所以....真係好多菜~~~~
先炒至略為軟身~?
椰菜一個切幼絲~
加少少鹽+水炒呀炒~~~軟身後盛起備用~~
呢排都係入呢隻新竹米粉......質地幾好又唔怕好吸水太易變到碎濕濕~~
薑蒜起鑊~
加入略浸軟的米粉加入雞粉+麻油+水煮一陣~
加入菜菜煮至乾身即可~~~
呢個咁多菜...1粒肉都冇嘅米粉大少係唔會食多架喇..
不過呢餐就梗係唔止米粉啦~~~~
嘻嘻~~~
- 留言者: PEG PEG
- Email: dreamingep@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2013-04-15 09:51:25
[版主回覆05/01/2013 21:08:46]先排凍凍凍...食左好多野...啱啱喺HK番黎...又去左轉日本...肥到死呀宜家~>_<
- 留言者: Mrs Cook 小花媽
- Email: floraykau@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2013-04-14 15:43:53
[版主回覆05/01/2013 21:10:18]我真係好難得咁健康架~~~哈哈哈~~~
- 留言者: 咖啡奶茶精
- Email: coffeemilktee@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2013-04-13 19:34:58
[版主回覆05/01/2013 21:09:11]加油呀~~!!!!!
- 留言者: Mrs. Tin Tin
- Email: annieatpv@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2013-04-13 16:01:53
[版主回覆05/01/2013 21:11:49]係番HK前要清一清腸胃咋~~哈哈哈~~
- 留言者: Angel
- Email: angel04sky@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2013-04-13 11:53:58
[版主回覆05/01/2013 21:10:46]我知呀.....!!!菜心苗都要成16蚊斤..啲價錢就黎拍得住英國了~~~
- 留言者: Kennis
- Email: hokkaido1988@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2013-04-13 09:47:02
[版主回覆05/01/2013 21:13:21]因為唔想番到HK比爸爸話我又大隻左~>_<
- 留言者: Da Da
- Email: amandaho98@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2013-04-13 04:25:27
[版主回覆05/01/2013 21:12:21]難得好有MOOD食好多菜菜呀~~~
- 留言者: samwei
- Email: samwei840@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2013-04-13 02:17:28
[版主回覆05/01/2013 21:12:54]你最心水清呢~~~嘻嘻~~
- 留言者: Ms Big Chan
- Email: dorothychan_pretty@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2013-04-12 22:49:14
[版主回覆04/12/2013 23:35:43]同埋芝麻~!!!!
[版主回覆04/12/2013 23:35:34]唔係講笑~!!!!!我勁中意~~成日整的....一定要有粗火腿絲~!!!!!
- 留言者: Double Iron Legs
- Email: litzcheung@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2013-04-12 20:43:18
[版主回覆05/01/2013 21:13:14]我好鍾意米粉..所以米粉多菜我都OK的~!!
- 留言者: Pandos - 喺Krakow
- Email: hollycow86@yahoo.com.hk
- 網址:
- 日期: 2013-04-12 20:08:41
[版主回覆05/01/2013 21:13:43]丫...上星期喺東京真係買左炒米茶呀~~~
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